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超简单「4招」消屁股、大腿后方橘皮，穿上短裤好自信

▲运动加按摩是消除橘皮的不二法门。（图／翻摄自IG/k__jenny，以下同）即将进入露肉的夏季，换上短裤、短裙不小心让大腿上的..

小腿好酸别急拉筋！久站、走路「紧绷3腿型」...你是哪种？

▲站久、走久出现小腿痠痛的情形，可不可以拉筋呢？（图／达志／示意图）图、文／全民人体力学保健教室你常站久或走久后感到小..